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吸烟的禁忌：生病或受伤的人是否应该继续吸烟？

吸烟是一种危险的习惯，不仅会伤害吸烟者自己的健康，还会对周围的人造成危害。对于生病或受伤的人来说，吸烟更是绝对禁止的。

吸烟对健康的影响

吸烟对健康的危害是众所周知的。香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，这些物质会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病的发生。吸烟还会加速衰老，损害皮肤，增加患老年痴呆症的风险。

生病或受伤的人吸烟的危害

对于生病或受伤的人来说，吸烟的危害更加严重。

影响治疗效果

吸烟会降低人体的免疫力，使人更容易感染疾病，也更难康复。吸烟还会影响药物的吸收和代谢，降低药物的疗效。

加重病情

吸烟会加重多种疾病的病情。例如，吸烟会加重心脏病、肺病、糖尿病等疾病的病情，甚至可能导致死亡。

增加并发症的风险

吸烟会增加手术并发症的风险。吸烟会损害血管，增加血栓形成的风险，从而增加手术后发生血栓栓塞并发症的风险。吸烟还会影响伤口的愈合，增加感染的风险。

吸烟对周围人的危害

吸烟不仅会伤害吸烟者自己的健康，还会对周围的人造成危害。二手烟含有与吸烟者吸入的烟雾相同的有害物质，对周围人的健康也会造成同样的损害。二手烟会增加非吸烟者患癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病的风险。

对于生病或受伤的人来说，吸烟的危害更加严重。他们不仅要忍受疾病或伤痛的折磨，还要面对吸烟带来的额外伤害。因此，生病或受伤的人绝对不能继续吸烟。

如何戒烟

戒烟是一件困难的事情，但并不是不可能。如果你想戒烟，可以采取以下措施：

设定一个戒烟日期

选择一个你认为合适的日期作为你的戒烟日期。这个日期可以是你的生日、结婚纪念日、或任何对你来说有意义的日子。

告诉你的朋友和家人你决定戒烟

让你的朋友和家人知道你决定戒烟，这样他们可以帮助你戒烟。你可以告诉他们你的戒烟计划，请他们在你戒烟期间支持你。

扔掉所有的香烟和打火机

在你的戒烟日期到来之前，把所有的香烟和打火机都扔掉。不要给自己留下任何吸烟的诱惑。

4. 避免去那些允许吸烟的地方

在你的戒烟期间，尽量避免去那些允许吸烟的地方。这样可以减少你吸烟的诱惑。

5. 找到戒烟的方法

有很多戒烟的方法，你可以选择一种适合你的方法。你可以通过咨询医生、参加戒烟小组或使用戒烟药物等方法来戒烟。

6. 不要放弃

戒烟是一件困难的事情，但不要放弃。如果你失败了，不要气馁。重新开始，继续努力。只要你有决心，你一定能够戒烟成功。

戒烟后，你的健康状况会逐渐改善。你会发现你呼吸更容易了，咳嗽少了，精力更充沛了。你也会发现你的皮肤变得更好了，牙齿更白了。戒烟后，你还会减少患癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病的风险。

戒烟对你的健康有百利而无一害。如果你想戒烟，请立即行动起来。不要再让吸烟毁了你的健康。